Yoga: Il tuo Corpo come Campo di Consapevolezza – Deepak Chopra

Quaranta giorni, una posa al giorno. Fai pratica insieme a Deepak Chopra.

Non un corso da guardare: una pratica da fare accanto a Deepak.

Ogni giorno lo segui in posture guidate, meditazioni e momenti di consapevolezza — e lo vedi eseguire ogni posa con te, respiro dopo respiro.

Un modo nuovo di vivere lo Yoga

Questo percorso non nasce soltanto per farti praticare yoga. Nasce per aiutarti a sentire.

Ogni pratica è un invito a percepire il corpo dall’interno, a rallentare il rumore mentale, ad abitare il momento presente.

In quaranta giorni di pratica guidata scoprirai che lo yoga, prima di essere performance, è presenza: consapevolezza vissuta nel corpo, non un’altra cosa in cui essere bravi.

Ogni sessione ti accompagna passo dopo passo, unendo le posture a meditazioni guidate profonde — un’esperienza completa che coinvolge corpo, mente ed energia.

I tre pilastri:

1. Yoga come consapevolezza: Il focus non è la performance, ma la percezione. Ogni postura ti invita a sentire il corpo dall’interno — non per “migliorarlo”, ma per viverlo davvero.
2. Asana come punto di presenza: In sanscrito “asana” significa sede: il luogo in cui la consapevolezza si stabilisce. Ogni postura diventa un ritorno a questo spazio di presenza dentro di te.
3. Un percorso strutturato in 40 giorni: Un viaggio guidato passo dopo passo, con un’intenzione chiara e la guida diretta di Deepak dall’inizio alla fine.

Questo non è un corso dove qualcuno ti parla mentre pratichi. È un corso dove pratichi insieme a Deepak Chopra. Lo vedi muoverti nelle pose, ne segui il respiro, ti fermi nei suoi stessi silenzi.

A 78 anni, Deepak dedica ogni giorno almeno due ore a yoga e meditazione. Quello che vedi non è una sessione costruita per la telecamera: è la sua pratica reale, quella che porta avanti da decenni e che per la prima volta ha deciso di condividere, posa dopo posa.

«Compio almeno 10.000 passi al giorno, ovunque mi trovi. Dedico minimo due ore allo yoga e alla meditazione, mi godo otto ore di sonno ristoratore ogni notte.»

– Deepak Chopra, Vanity Fair 2025